コーヒー豆ブログ
豆ブロ日記
とくしまマラソン！
2018-03-28
今年も無事完走できました
中学３年生…長男の卒業式（ｻｯｶｰ）
2018-03-20
中学３年間のｻｯｶｰ活動が昨日無事終了しました。
体格も３年間でずいぶん変わりちょっと大人になった気がします。
高校でもｻｯｶｰは続けて行くそうですが、学業も頑張ってもらいたいものです
ビビりながらも・・・
2018-02-14
末っ子が虫歯治療のため初めて歯医者さんに行ってきました。
最初はビビってましたが・・・最後は子供なりに勇気を出したと
思います。
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞｸﾙｰ！
2018-02-08
末っ子は今ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞｸﾙｰにハマってます。
幼稚園から帰って、寝るまで・・・。
私も毎日10分ほどつき合わされます。
日々、質が上がってる気がします
リバウンド・・・
2018-02-04
こんにちは。
年末年始の不摂生で見事にリバウンドしました。
年末年始の休みに調子にのってしまって距離を伸ばしたら2日目で足首負傷・・・
1月はほとんど走っておりません。
社長に教えて頂いた体幹を始めました。
そのおかげか、体重は減らずにタイムは少し減りました・・・
そのおかげか、体重は減らずにタイムは少し減りました・・・
4.37ｋｍ 41分22 9.27分／ｋｍ
4.38ｋｍ 36分08 8.15分／ｋｍ
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